LA+COMIDA+CHATARRA

=!LOS DAÑOS QUE CAUSA LA COMIDA CHATARRA!=



=POR QUE SE LLAMA COMIDA CHATARRA = =“comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está en comer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente. = =La comida chatarra contiene, por lo general, altos niveles de grasas ,sal, condimentos oazucares (que estimulan el apetito y la, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivo , como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) o la tartracina (colorante alimentario). = =Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, las caries y la celulitis. La comida chatarra le brinda al consumidor grasas, colesterol, azúcares y sal, mientras una verdadera comida debe proveer fibras, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo. = =Este tipo de comida es muy popular por lo sencillo de su elaboración (sometida habitualmente a procesos industriales) y conservación (en muchos casos no necesita refrigeración y su fecha de caducidad suele ser larga), su precio relativamente barato, su amplia distribución comercial que la hace muy fácilmente accesible y la presión de la publicidad. También porque no suele requerir ningún tipo de preparación por parte del consumidor final o esta es escasa, es cómoda de ingerir y tiene una gran diversidad de sabores. = =los restaurantes de comida rápida nos brindan desde luego este tipo de comidas, pero además las cadenas de supermercados también ofrecen al mercado dicha comida chatarra. En este sentido, las investigaciones sobre procesos socioculturales y nutrición nos pueden ayudar a comprender este fenómeno, pues se enfocan en los procesos de cambio a gran escala, como la globalización, modernización, urbanización, los cambios en el rol de la mujer, y los cambios tecnológicos, para entender cómo estos procesos afectan la comida y la nutrición. Las características económicas, culturales y políticas de un país tienen estrecha relación con su forma de alimentarse. Por eso es importante considerar la influencia de estos factores en la nutrición = = =

=OPINION= =Que la comida chatarra es muy mala nos hace mucho daño nos puede causar muchas enfermedades, pero apesar de que es muy dañina es muy rica, se debe comer muy pocas veces=

=ENSAYO= =la comida chatarra es consumida mas que todo por lo jovenes y las personas que viven ocupadas estas comida no es nada nutritiva por que aporta muy pocos nutrientes a nuestros cuerpos esta comida es muy rica pero no es conveniente comerla muy seguido esta clase de comida si es comida muy amenudo causa obesidad ,celulitis, inperfeciones en la cara como granos y espinillas. los restaurantes de comida rápida nos brindan desde luego este tipo de comidas.estas comidas causan problemas en el corazon por que las arterias se taponan y puede causar la muerte =